Ребята, спасибо Вам большое за ответы.
Я бегаю давно. За моими плечами годы лёгкой атлетики. Бегаю по 5-6км, средний темп. На стадионе в Барановичах бегал
50 кругов. Это приблизительно 20км. И знаете, я не очень сильно устаю. При среднем темпе я чувствую как тренируются мышцы всего тела.
Стоит ли мне ходить на жим, если есть снаряды дома? Штанги нет.
Можно ли купить абонемент на год? Может скидка больше на жим, на спортивное питание.
Нужно ли употреблять спортивное питание и не вредит ли оно сердцу, печени, когда ешь продукты с высоким содержанием нутриентов и клетчатки, растительного белка, органическое красное мясо травяного откорма, орехи пекано, которые перевариваются легче, чем орехи макадами?!